HypnoBirthing®

Lust auf Geburt?
Alternative und achtsame Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing®

Dieser geburtsvorbereitende Kurs richtet sich an Schwangere und deren
Geburtsbegleiter/in, die sich eine sanfte, natürliche und bewusste Geburt wünschen.

In diesem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs lernt ihr, in Kontakt mit Euch und Eurem Körper zu kommen und auf die Kraft des physiologischen Geburtswissens zu vertrauen. Dieser Kurs versteht sich als Ergänzung zu einem Hebammengeführten Geburtsvorbereitsungskurs. HypnoBirthing® möchte Ängste, die sich um die Geburt drehen, abbauen und Zuversicht und Gelassenheit aufbauen, um Euch zu stärken! Der Kurs dient dazu, Euer Denken darauf auszurichten, Euren Körper unter der Geburt zu unterstützen, zu lockern und seine Gebärtätigkeit zuzulassen. So wird es Euch möglich sein, Euer Baby entspannt, bewusst und im eigenen Rhythmus zu empfangen.

Zunächst vermittele ich Euch die physiologischen Prozesse, welche die Geburt anbahnen und vollenden. So erfahrt ihr, was während der Geburt geschieht. Daran anknüpfend, erlernt ihr wichtige Entspannungspositionen und Atemtechniken, Methoden der Tiefenentspannung sowie eine Vielzahl von Geburts-Hypnose-Übungen. Diese helfen, die physiologischen Prozesse der Geburt aktiv zu unterstützen. Mit Hilfe der erlernten Selbsthypnose seid Ihr in der Lage, Eure Ängste und Schmerzen zu reduzieren und beugt so Eingriffen unter der Geburt vor. Zudem intensivieren die Übungen des Programms die vorgeburtliche Beziehung zu Eurem Baby. Damit stärkt ihr Euch auch gegen Stimmungseinbrüche während des Wochenbetts. Die Übungen im Kurs dienen als Basis für die Vorbereitung und Übung zu Hause. 
Darüber hinaus erarbeiten wir Geburtspositionen, Geburtswünsche und -pläne sowie Ernährungsaspekte. 

Das HypnoBirthing®-Programm vermittele ich Euch an 5 Abenden in je 2h. Im Anschluss an den Kurs besteht die Möglichkeit eines zusätzlichen Auffrischungstermins, der individuell gestaltet wird. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass ihr in einer kleinen, intimen Gruppe zusammen kommt.
Ihr erhaltet am ersten Kursabend das HypnoBirthing® Buch inkl. Entspannungs-CD, ein umfangreiches Script mit Hypnosen sowie einen Leitfaden für Eure Geburtsplanung für die Übung und Vorbereitung zu Hause.

Im Vorfeld des Kurses lernen wir uns kennen und besprechen Eure Vorstellungen und Wünsche sowie mögliche Ängste oder gesundheitliche Besonderheiten.

Zudem besteht die Möglichkeit, einzeln zu arbeiten. Dies macht Sinn, wenn ihr besondere Themen individuell besprechen und erarbeiten möchtet oder es besondere Belastungsfaktoren um Schwangerschaft und Geburt gibt (wie beispielsweise erneute Schwangerschaft nach einer traumatischen Geburt; Beckenendlage u.a.) oder der Geburtstermin bereits sehr nahe ist.

Bitte meldet Euch telefonisch oder per post@beziehungsweise-leipzig.de bei mir zur Absprache. Hier geht es zu den Terminen & Preisen.