HypnoBirthing® Geburtsvorbereitung

In meinem geburtsvorbereitenden Kurs lernst Du als Schwangere, Dich mit Deine*m Partner*in und Deinem Baby gemeinsam auf eine angstarme, freudvolle, selbstbestimmte und natürliche Geburt vorzubereiten.

Denn so, wie wir es gewohnt sind, uns auf die meisten großen Veränderungen unseres Lebens vorzubereiten (wie etwa eine wichtige Prüfung, Deine Hochzeit oder auf einen neuen Job), so ist es aus meiner Sicht von ebenso großer Bedeutung sich auch auf die Geburt gut vorzubereiten.

Was Du hier (kennen)lernst:

  • Deinen Körper und all die physiologischen Prozesse und Stoffe, die dieser Dir für eine freudvolle & natürliche Geburt zur Verfügung stellt
  • Dein Unterbewusstsein & Denken und warum es so wichtig ist, dieses positiv auf die Geburt auszurichten
  • den Einfluss von Angst und Anspannung auf die Geburt und wie Du mit diesen Gefühlen lernst kraftvoll umzugehen
  • Übungen zum Abbau von Ängsten
  • Atemtechniken, um Wehen (Wellen) kraftvoll zu begleiten
  • Übungen zur tiefen Entspannung und Hypnose um sich auf positive Geburtserlebnisse vorzubereiten  
  • Bindungsübungen, um das Eltern-Kind-Team zu stärken und Dein Kind frühzeitig in den Prozess der Reifung und Geburt einzubeziehen
  • positive und liebevolle Vorbereitung auf das Wochenbett
  • Geburtspositionen
  • Geburtsplanung/-wünsche
  • Affirmationen
  • die Rolle und Einflussmöglichkeiten des Geburtspartners 

Mein Ziel mit der HypnoBirthing® Methode ist es, Dich mental vorzubereiten und Deine Kräfte so zu nutzen, dass Du die Geburt unterstützen kannst. 

Ich vermittele HypnoBirthing®-Programm während 5 Treffen. Zudem erhältst Du viele Übungen und Audios zum selbstständigen Üben zu Hause. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass Du in einer kleinen, intimen Gruppe zusammen kommst.
Du erhältst das HypnoBirthing® Buch von Marie Mongan inkl. Entspannungs-CD, umfangreiches Skript mit Hypnosen sowie einen Leitfaden für Eure Geburtsplanung sowie diverse Audiodatein (Regenbogenentspannung u.a.), damit Du Dich zu Hause optimal vorbereiten und üben kannst.

Im Vorfeld des Kurses lernen wir uns kennen und besprechen Eure Vorstellungen und Wünsche sowie mögliche Ängste oder gesundheitliche Besonderheiten.

Zudem besteht die Möglichkeit, einzeln zu arbeiten. Dies macht Sinn, wenn ihr besondere Themen individuell besprechen und erarbeiten möchtet oder es besondere Belastungsfaktoren um Schwangerschaft und Geburt gibt (wie beispielsweise erneute Schwangerschaft nach einer traumatischen Geburt; Beckenendlage; Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt u.a.) oder der Geburtstermin bereits sehr nahe ist.

Wenn Du weitere Informationen über HypnoBirthing möchtest, informiere Dich sehr gern mit den Videos der HypnoBirthing Gesellschaft Europa.

Bitte meldet Euch telefonisch oder per Mail bei mir zur Absprache. Hier geht es zu den Terminen & Preisen.

Hier und hier geht es zu Stimmen von Teilnehmer*innen.